شبكة الإلحاد العربيُ  

العودة   شبكة الإلحاد العربيُ > ملتقيات في الإلحاد > حول الحِوارات الفلسفية ✎ > قسم علم النفس

إضافة رد
 
أدوات الموضوع اسلوب عرض الموضوع
قديم 07-03-2021, 08:46 PM Athena The God غير متواجد حالياً   رقم الموضوع : [1]
Athena The God
الأُدُباءْ
الصورة الرمزية Athena The God
 

Athena The God is on a distinguished road
افتراضي الصحة العقلية 🌹

سأتكلم في هذه المقالة عن :
1. الصحة العقلية ( تعريف )
2. الصحة العقلية و علاقتها بالصحة الجسدية و طول العمر
3. إضطرابات الصحة العقلية
4. تجنب هذه الإضطرابات

_______________________________$__________________ _______


1.1 مليار شخص في العالم يعانون من أي اضطراب عقلي أو مادي. هذا ضخم ، أليس كذلك؟

والجزء المحزن هو أن أكثر من 60٪ من الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الاضطرابات غير معروفين عنها.

يقلق الناس عادة من المرض الجسدي مثل الحمى والبرد والسكري وما إلى ذلك لكنهم ينسون ما هي الصحة العقلية؟

بحسب ويكيبيديا:

الصحة النفسية هي مستوى من الرفاهية النفسية أو غياب المرض العقلي. إنها "الحالة النفسية لشخص يعمل بمستوى مُرضٍ من التكيف العاطفي والسلوكي"

بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO)

تشمل الصحة العقلية "الرفاهية الذاتية ، والكفاءة الذاتية المتصورة ، والاستقلالية ، والكفاءة ، والاعتماد بين الأجيال ، والتحقيق الذاتي لإمكانات المرء الفكرية والعاطفية ، من بين أمور أخرى.

بالنسبة الى Mentalhealthgov

تشمل الصحة العقلية رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية. إنه يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. كما أنه يساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ القرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، من الطفولة والمراهقة حتى البلوغ.

تشير الصحة العقلية إلى الحالة النفسية للشخص التي تؤثر على مشاعره وأفكاره وتؤدي في النهاية إلى تغيير في الأفعال.

في الختام ، يمكننا القول إن الاختلال في الصحة العقلية هو المرض العقلي. المرض العقلي هو في الأساس عدم الشعور بالارتياح العقلي. من الصعب التعرف على المرض العقلي ولكن بمجرد معرفة ذلك يمكن علاجه.

دراسة حالة لفهم المرض العقلي

دخلت جانيت في العلاج للمرة الثالثة. لقد مرت ثلاثة أسابيع ، وقد اكتمل التخلص من سمومها من الكحول. ومع ذلك ، لاحظ مستشارها أن جانيت لا تزال تبدو مسطحة عاطفياً ، ويبدو أنها شديدة اليقظة ومذهلة بسهولة ، ويبدو أنها مرهقة نتيجة للأحلام الحية التي توقظها في الليل. عندما أذهلت ، استيقظت ، بدأ قلبها ينبض ، وهي تتعرق. تفضل جانيت قضاء وقت فراغها في القراءة وتجنب المضايقات الصاخبة ورواية القصص التي يستخدمها باقي العملاء للتواصل. إذا كانت صادقة ، فإن الضوضاء تجعلها ترغب في عض رؤوسها ، مما يجعلها تشعر بالضيق تجاه نفسها. وهو نفس السبب الذي جعلها تتجنب عائلتها عندما تكون في المنزل وتشرب "لتهدأ".

مثل العديد من العملاء في العلاج ، وخاصة العملاء الذين لديهم سجل انتكاسات متعددة ، ستستمر جانيت في معاناتها من تعاطي الكحول ما لم يدرك فريق العلاج أنها بحاجة إلى معالجة أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة التي تعرقل رصنها.

بعض الحقائق الرئيسية المتعلقة بالصحة العقلية: 1. يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا بمرض عقلي. تظهر نصف جميع اضطرابات الصحة العقلية العلامات الأولى قبل أن يبلغ الشخص 14 عامًا ، وتبدأ ثلاثة أرباع اضطرابات الصحة العقلية قبل سن 24.

2. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية هم نفس إنتاجية الموظفين الآخرين. أبلغ أرباب العمل الذين يوظفون أشخاصًا يعانون من مشاكل الصحة العقلية عن حضورهم الجيد والالتزام بالمواعيد بالإضافة إلى التحفيز والعمل الجيد والمدة الوظيفية على قدم المساواة مع الموظفين الآخرين أو أكبر منهم.

3. المرض العقلي لا يحدث فقط مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشخصية وعيوب الشخصية.

4. يعتمد علاج مرض الصحة العقلية على الفرد. مجرد تناول حبوب منع الحمل لا يمكن أن يعالجها. هناك حاجة إلى نوع من الأدوية والعلاج.

كيف يمكن أن يتم الشفاء؟

الشفاء من المرض النفسي يعني تغيير الأفكار والمشاعر والأفعال بطريقة إيجابية. هناك بعض الطرق التي يمكن أن يكون علاجًا منها وهي:

1- ضع خطة تعافي بحيث يكون لديك هدف محدد لتحقيق العافية.

2. حاول أن تجد مصدر سعادتك وانخرط في أنشطة الحياة اليومية.

3. في هذه المرحلة ، الدافع الذاتي هو مفتاح التعافي. حاول أن تحفز نفسك وتجد الهدف من حياتك.

4. من المعتقدات الشائعة التي يجب معالجتها أنه يوميًا بعد الاستيقاظ من السرير قل لنفسك "أنا قوي عقليًا ونشط جسديًا" من قلبك.

5. استشر طبيبنا الطبيعي وأعطهم تحديثات يومية عن صحتك حتى يمكن الحصول على علاج أفضل.

6. جرب تلك العلاجات التي أوصى بها المتخصصون وثق بنفسك.

هناك أكثر من 200 شكل من أشكال الأمراض العقلية. بعض الاضطرابات الأكثر شيوعًا هي الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والخرف والفصام واضطرابات القلق. في دراسة حديثة ، وجد أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي غير قادرين على قبوله ويشعرون بالخجل من الحديث عنه. لكنهم بحاجة إلى فهم أنه شائع جدًا وعلاجه ضروري.

تذكر أن العقل هو مكانه الخاص. يمكن أن يصنع جنة من الجحيم أو جحيم من الجنة .



  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع